2010年03月07日
お知らせ
2009年11月13日 23時43分
ステップマシーン
こんばんは、20分間で85フロアのぼりました古木美知子です。
……というのは、週一で通っている加圧トレーニングジムでの話しです。
ステップマシーンという有酸素運動器具を20分間やり、建物を85階までのぼったのと同じだけの運動をしました！
消費カロリーは200cal、期待したよりも少なかったですf^_^;
携帯サイト QRコード
QRコード作成／cman
2009年11月13日 23時43分
こんばんは、20分間で85フロアのぼりました古木美知子です。
……というのは、週一で通っている加圧トレーニングジムでの話しです。
ステップマシーンという有酸素運動器具を20分間やり、建物を85階までのぼったのと同じだけの運動をしました！
消費カロリーは200cal、期待したよりも少なかったですf^_^;
QRコード作成／cman
コメントする